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クリス松村の15キロ減量ダイエット方法は危険?その理由は?口コミまとめ

投稿日:

 

タレントのクリス松村が29日、ブログを更新。2カ月弱で15キロのダイエットに成功したことを明かした。「自分の力」で食事療法で減量したという。ブログでは、具体的な食事でのダイエット法を説明している。

(中略)

具体的な食事療法は、(1)ソース類を使わない、ドレッシングなども少しだけ (2)白ごはんを玄米ごはんに (3)毎朝、たっぷりのカフェラテだったところを、お水とトマトジュースに (4)大好きなパスタ、ラーメン類はゼロ (5)水がわりだったジュースもゼロ (6)菓子類ゼロ、デザートほぼゼロ (7)揚げ物は1カ月目のご褒美唐揚げと海老カツサンドとえび天の3回だけ (8)食事はサラダから--などと紹介。「とにかく、体の具合は絶好調!」と喜んだ。

出典:Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190929-00000063-dal-ent

 

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kyk
すごいことだとは思うけど、いかに炭水化物やジュースやデザートや揚げ物を摂取してきたかって感じですね。
無芸大食
その写真に悪意を感じる。
あまり極端に走らないでね ゆっくり減量しないとしわくちゃババアになるから!
e
この写真は悪意ありすぎ!
実践内容を見たら
某CMのダイエットよりはまだ健康的に思えるけど
ここからはゆっくりペースで無理せずに!
shin
管理すると分かってくる糖質や炭水化物の多さ。なかなかやめられないのに、我慢して15kg痩せたのはすごいと思う。
名無しさん
クリスさんそんなに体重あるように見えなかったけど、いつもマツコさんの側で出演してる時しか見てなかったからかしら。
食事、運動とバランスよくしていけば痩せられるとわかっていても、なかなか出来ないからみんないろんなダイエット法を試すんだけど、やっぱり心の強さなんだよなぁ。
クリスさん素敵!
名無しさん
私も経験があるがダイエットで痩せると顔のしわが深くなり老けて見える。爪が弱くなったり髪が抜けることもある。健康的でないにしても丸々していたほうが印象は良いと思います。
名無しさん
独身は、食事にしても誰も止めないし管理が出来ない。外食や間食がいけない。食事の間を広げて、胃を休ませてあげれば良いだけ。
炭酸類はお腹を膨張させる。常にお腹に食べ物を入れるから膨らむ。
後は速足で歩けばよい。幾ら歩いてもゆっくり過ぎると燃焼しない。
逆に走ると、ひざや腰に負担がかかる。
真似しようと思ったが出発点が違う。
今までよく病気にならなかったな。と思う食生活。
名無しさん
30代40代50代を過ぎてからの絞り込は、
気を付けなくてはいけません。
ダイエットの際に動かした筋肉から、
エネルギーが使われ代謝が促されていきますので、
顔回りから脂肪が削げ落ち、
一気に老けてしまう事が珍しくありません。

見た目の若々しさを回帰する事は、
ダイエット以上に時間・労力・お金を費やしますので、
安易に短期間の成果を鵜呑みにせず、
気を付けて頂きたく思います。

φ(..)
以前、クリスさんが食欲がわかないという話が出てたから、どうしたかな?と思ってたけど、
ダイエット頑張ってたのですね
クソ真面目なクリスさんだからストイック過ぎるのも心配です
クリスさんの音楽の知識と分かりやすいお喋りが好きなので
元気でいてもらわないと困りますよー。
今、体調絶好調ならいいんだけどね(^^)
名無しさん
健康のためには、やらないよりはいいんだろうけど。。
もう少しゆっくり食習慣変えないとリバウンドしそうだな。
とりあえずジュースだけやめるとか。
一年で5kg以下の変化に抑えておかないと年取ってからのダイエットはしわしわになって老けやすいから気を付けてください。わかってるとは思うけど。
名無しさん
まぁ、それまでの食生活が普通ではなかったって事なんだろうよ。
名無しさん
ダイエットは、自分との戦い。
食べたいものを我慢するのは、自制心と信念と意志の固さがものを言う。
25年吸った煙草はスッパリ止めれたが、白ご飯とラーメンを止めるのは厳しい…
クリス、すげぇーわ。
ぴっちゃん
年取ると食が楽しみの大半を占めてくるから食事制限は本当に大変ですよね。やり遂げられる方は意志が強いなと尊敬します。うちなんか夫婦揃って食い道楽なので太り方が似てきて…情けないですわ。
名無しさん
今までの食生活が突っ込みポイントが多すぎて、それを改善したらそりゃぁ体重減るでしょうよ、という感じ。
とはいえ、欲求を断って大変だったとおもいますよ。これからはキープが大事ですね。
名無しさん
もとの食事が大問題だったのね。それらをなくせばそりゃあ痩せるでしょう…が、頑張った精神力がすごいと思います。
名無しさん
元々太ってるイメージがない
名無しさん
急激なダイエットは見た目が大変な事になるのが良くわかった。
名無しさん
この人がオネエと公表した時は、本当に驚いた。
当時、かっこいいFMラジオのDJってイメージだったから。
名無しさん
基本、自分はジュースとカフェラテ、お菓子類は口にしないけど、全然痩せない。結局白米とパスタがいちばん太る原因だと思う。
cafemo
細いイメージだったから太っていた事にビックリ
元々太りやすい体質だけど頑張ってスリム体型を維持していたのか、年齢の代謝低下で太ったのか原因の方が気になる
名無しさん
かなり無理したな。間違いなくリバウンドするな。1年維持できたら大丈夫だろうけど。この年齢で急激なダイエットはかなり体に堪えるだろ。
****
そこまでストイックだと続けるの辛そうだし、維持難しそうだね。
落とした後の維持が一番肝心だと思うけど、この辛い食生活続けていくのかな?
ロムルス
食事でダイエットしても、
長続きはしないんだよね。
その食事を継続できるから、
いいんだろうけど。
名無しさん
健康的に痩せないと
体に反動来て入院になりますよ
名無しさん
2ヶ月で15kg減量はちょっと急ぎすぎだし食事制限も極端だと感じる。
ほんの少しだけ運動をする習慣と満腹になるまで食べない心掛けだけで体重は減りますよ。松村氏と同年代だと思うが1年で10kg(BMIで27から22)程落ちたしリバウンドも無く快調です。
名無しさん
もっとしわしわになってなければいいのですが。。
MSN-001000
なるほど、ローファットにした訳ね。
確かに運動して筋量を上げれば落ちるね。
どこかのトレーナーに指導してもらってだから自力では無いが、日本は炭水化物が主食で溢れているから、欲に目が眩むんだよね。
実現したんだから偉いわ。
ワイも今、ケトジェニックからローファットに切り替えてトレーニングしてるけど、クリスの結果を励みにするわ。
しかし、ワイが65キロまで落としたら体脂肪0になってしまうww
名無しさん
失礼ですが、シワが増えていそうな気がします。
けつあご
昨日の感謝祭で顔のシワが深刻化してるなぁと思ってたら、ダイエットの影響もあったのかも
バケモノ
三代目
最後の方に書いてある食生活の管理できたら間違いなく痩せてくるよ。
簡単なことだけど、デブはそれが出来ないからデブ。
簡単な事なんですよ(笑)
名無しさん
最近お見かけしないから、ご病気か何かと思ってました。記憶からすると、そんな減量が必要な体型されてましたっけ。別にご病気で痩せたのを、ダイエットということにして言っておられるわけではないのですよね。お元気そうなら良かったです。
ジロリ
最近はインストラクターより、音楽マニアとしての知識を活かし、たくさん音楽を聴かせてくれるラジオDJとなってますね。
名無しさん
もう少しゆっくりと時間かけてやるべき。必ずリバウンドしますよ、こういうやり方すると!
名無しさん
ちょっと年齢を考えると急激なダイエットは、、、
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名無しさん
すごい!!マイナス15キロはすごい事!しかも2ヶ月でなんてがんばったよ!すごいわ!
名無しさん
急激なダイエットでお肌もかなり荒れてるんですかね。ファンデーションを塗っておられるようですが、とても不自然に浮き上がってますね。徐々に体重落としていかないとシワになってしまいますね。
名無しさん
この人ってエアロビクスのインストラクターですよね?出てきた当初はテレビで色々と痩せるエクササイズを紹介されたりしていたような気がします。自力で痩せたのもプロとしての意地が根底にあるように感じます。
名無しさん
元々はフィトネスのインストラクターだから、トレーナー指導を受けなくてもそれなりの知識はあるでしょ。
名無しさん
そもそも80kgもあった時期があったのか….全然気づかなかった
名無しさん
気持ち悪いと感じる自由もあるはず
名無しさん
クリスさんの年齢がわからないです。でも頑張りましたね。
24
クリスさんの食べ物ってめちゃくちゃ砂糖と炭水化物だらけだったんだね。
それだけ食べてれば太りますし、止めれば痩せます。きっと量も食べておられたのかな?
だから体重は減るのが早い。
あとは少しずつ筋肉をつけてリバウンドしないようにしないとね。
名無しさん
水代わりにジュースでは太る。
食事制限しなければ病気になりそうな食生活だったんだな…
名無しさん
写真が•••他にあるでしょうに。
名無しさん
昨日感謝祭で見かけたけど、何の違和感もなかった。
クチバシにゼリー
膨張状態から痩せて、尚更シワが目立つようになったようです。
名無しさん
やっぱり糖質と過剰なカロリーを減らせば痩せる訳やね。あとは、出来る範囲で運動かな?
名無しさん
この人、意外とそんなに年齢いってないんですよね。
見た目年齢は、80歳くらいに見えるけど。
ただ生活してるだけで、ここまで老け込まないと思うし、
この人、煙草とかも一切吸わないし、飲酒量も多くないし、適度に運動もしてるみたいなのにね。
なんでこんなに老けてるんだろうね。
名無しさん
ダイエット成功する人って意志が凄く強い人なんだろうな!!!
名無しさん
極端な減量は、肌のたるみに繋がります。この人、もともと顔色がめちゃくちゃ悪いなと思ってた。ローカーボの肉食は肝臓に負担大だから、もっと顔色悪くならないか心配。
Zzz
画像はいつのものか知らないけど
ダイエットには運動も大事だなって思った。
名無しさん
某てあれしか思い浮かばんけど、断るセンスはいいと思う。
名無しさん
凄いなぁ。
リバウンドしないと良いですね!
私もあと5キロくらい痩せないと。
※(@-@)※
無理なダイエットはよくないと思います。
名無し
CMを意識している
何の得なの?
今までが不摂生生活だろ
継続出来ますかね?
名無しさん
急に老け込んでしまった感じがするね。
tjack
80.2が重すぎるだけじゃないかと
名無しさん
何だか健康で痩せたようには、見えない。過激ダイエット?
名無しさん
この写真から判断して
お口が臭そうございますって感じかな
名無しさん
勿論太りすぎは良くないし、ジュースやお菓子の摂り過ぎも体に悪い。だが好きなものを全て断って痩せることに、何の意味があるのだろうか?
たった一度の人生なのだから、摂取量に気をつけながら好きなものを食べたら?
名無しさん
一日の摂取総カロリーとタンパク質量が気になる。
名無しさん
目の回りが恐竜の皮膚みたいになってる。
風に吹かれて
次は松子のダイエットに期待。
名無しさん
ジャンクフードがいかにも、人体への影響してるってことやな。
名無しさん
あまり太ってるイメージはなかったけどな。
名無しさん
象さんかと思いました。
名無しさん
健康的かも知れないけど生きてて楽しくなさそう
名無しさん
クリスさんは
若い頃はイケメンだった。
名無しさん
痩せたというより、枯れた。という感じ。

 

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